Die Beratungsstelle für Frauen –
vor Ort in Schleswig-Holstein, telefonisch oder online

Du brauchst jetzt Unterstützung?

Dann melde Dich bei uns. Als Beratungsstelle für Frauen erreichst Du uns telefonisch, per E-Mail, über eine gesicherte Online-Beratung oder auch via Instagram-Nachricht.

Falls Du in unserer Nähe wohnst, können wir uns auch persönlich treffen. Wir kommen mit unserem Beratungsmobil dorthin, wo Du Dich sicher fühlst.

Du musst Dir nicht sicher sein

Wichtig: Du musst nicht sicher sein, dass das, was Du erlebst, häusliche Gewalt ist. Auch wenn Du es nur vermutest, sind wir für Dich da.

Du musst uns nichts beweisen oder Dich rechtfertigen. Es reicht, dass sich etwas falsch, beängstigend oder einengend anfühlt.

Gewalt hat viele Gesichter. Sie ist nicht nur körperlich und sichtbar.

Gewalt kann auch sein:

  • Kontrolle, Überwachung oder ständige Eifersucht
  • Abwertungen, Drohungen, Manipulation oder Schuldzuweisungen
  • Einsperren, Isolieren oder das Abschneiden von Freund*innen und Familie
  • Kontrolle über Geld, Arbeit oder Entscheidungen
  • Digitale Überwachung, Druck oder Bedrohung über Nachrichten
  • Zwang, Angst oder das Gefühl, nicht mehr frei entscheiden zu dürfen

Viele Frauen erkennen erst spät, dass das, was sie erleben, Gewalt ist. Das ist nicht Deine Schuld.

Als Beratungsstelle für Frauen sind wir jederzeit für Dich da.

Wer kann sich melden?

Bei den LAND-GRAZIEN können sich alle von häuslicher Gewalt betroffenen Frauen melden. Das gilt auch für diejenigen, die sich bereits aus ihrer Beziehung befreien konnten, aber trotzdem Beratung benötigen, weil die Gewalt noch nachwirkt, aber auch für Frauen, die sich unsicher sind, ob sie wirklich Gewalt erleben.

Auch Mädchen zwischen 13 und 18 Jahren können sich bei uns melden. Für diese Gruppe Betroffener wurde ein eigenes Projekt ins Leben gerufen: LAND-GRAZIEN Girls.

Angehörige von Betroffenen können sich ebenfalls hilfesuchend an die LAND-GRAZIEN melden und sich über Hilfe für Frauen bei Gewalt informieren.

Wir unterstützen außerdem Fachpersonal aus verwandten Bereichen (Soziale Arbeit etc.).

Was passiert bei einer Beratung?

Du brauchst keine Bedenken haben, Dich bei uns zu melden, wenn Du Hilfe bei häuslicher Gewalt brauchst.

Die Beratung bei den LAND-GRAZIEN läuft vollkommen ohne Druck oder Verurteilung ab. Unsere Beraterinnen stehen voll und ganz auf Deiner Seite. Wir glauben Dir.

Wenn Du Dich bei uns meldest, erzählst Du uns das, was Du erzählen möchtest und womit Du Dich wohlfühlst. Du brauchst keine Details erzählen und nicht alles noch einmal durchleben.

Dann besprechen wir gemeinsam, was Du Dir wünscht und welche Möglichkeiten es gibt. Die Entscheidung darüber, was Du als nächstes tun möchtest, liegt selbstverständlich bei Dir. Wir drängen Dich zu nichts. Aber wir stehen an Deiner Seite, solange Du das möchtest.

Ist die Beratung anonym?

Ja. Bei den LAND-GRAZIEN muss keine Betroffene mehr über sich erzählen als sie möchte. Du kannst Dich ganz anonym über unsere gesicherte Online-Beratung melden, uns eine E-Mail schreiben, uns eine Nachricht via Instagram schreiben oder natürlich auch einfach anrufen unter 04536 / 8909929. Auch am Telefon musst Du uns weder Deinen Namen verraten noch sonst irgendwelche persönlichen Details. Als Beratungsstelle für Frauen ist es uns wichtig, dass jede Betroffene selbstbestimmt entscheidet, was und wieviel sie von sich und ihrer Geschichten preisgeben möchte.

Unsere Beratung für Frauen

Wir beraten Dich:

  • anonym
  • kostenlos
  • ohne Druck
  • parteilich an Deiner Seite

Mobil, telefonisch oder digital – so, wie es für Dich sicher ist und sich gut anfühlt.

Du entscheidest, was Du erzählst und welche Schritte Du gehen möchtest.

Jetzt Hilfe bei einer Beratungsstelle für Frauen bekommen

Wenn Du gerade Hilfe brauchst: Melde Dich gerne bei uns.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

    FAQ

    Ist die Beratung kostenlos?

    Ja. Eine Beratung ist bei uns kostenlos und Du gehst keinerlei Verpflichtungen ein.

    Kann ich anonym Hilfe bekommen?

    Selbstverständlich musst Du uns nichts über Dich verraten, was Du nicht verraten möchtest. Die Beratung kann vollkommen anonym stattfinden.

    Was, wenn ich mir unsicher bin?

    Auch, wenn Du nicht sicher bist, ob Du wirklich Gewalt erlebst, kannst Du Dich gerne bei uns melden. Manchmal hilft schon ein kurzes Gespräch, um eine Situation selbst besser einschätzen zu können und/oder ein Bauchgefühl womöglich zu bestätigen. Du musst nicht warten, bis es “schlimm genug” ist. Es ist oft sogar besser, sich bei den ersten schlechten Gefühlen zu melden, damit es gar nicht erst schlimmer wird.